足りないとどうなるの？

教えてコラーゲン

コラーゲン足りてますか？不足度診断でまずはチェック。症状によっては20代でも老化が進みます。お肌や髪からハリツヤが失われてたら要注意！40代からは不足する一方です。

足りなくなるとどうなるの？

いきなりですが、診断コーナーです。
普段の生活でコラーゲンが足りているかどうか、症状で診断してみてください。

え！？老けてる！コラーゲン不足度チェック

お肌が乾燥しがちである。

お肌のしわ・シミが気になる。

頻繁にダイエットをしている。

髪の毛がぱさつく。ツヤやコシがない。

タバコを吸っている。

風邪をひきやすい。ケガが治りにくい。

ストレスが溜まっている。

よく眠れない。睡眠不足である。

スポーツをしない。運動不足である。

紫外線対策やUVケアが十分にできてない。

5個以上チェックが入った人は、コラーゲン不足＝老け始めの恐れアリです。

足りなくなると「老け」を実感！こわ～い

20代でコラーゲン不足になる人も！

どうですか？特にアラサー以上の３０代女子、ママ友仲間は要注意。
育児や仕事、介護のストレスでやられちゃっている人、けっこう多いんです。
肌荒れ、髪の毛のぱさつき、お肌のハリやツヤが無くなっているのは、疲れやストレスがコラーゲン不足になって表れているからなのかも。

コラーゲンは私たちの体の中で常に作られている成分です。きちんとごはんを食べて、健康な生活をおくっていれば、私たちのカラダは自動的にアミノ酸からコラーゲン（タンパク質）を作ってくれます。
でも、歳を取ってしまうとどうしても、こういったコラーゲンを作り出す機能（新陳代謝）が衰えちゃうんですね。しかも最近はダイエットの影響や、栄養バランスの悪い食事などでコラーゲンが不足する人も多いんです。