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ヒアルロン酸で相乗効果
コラーゲンといっしょに摂ると良い成分で、ヒアルロン酸があります。期待される相乗効果やどんな利用者に人気なのか、その理由をおすすめのサプリメントと共に紹介します。
ヒアルロン酸ってどんなもの？
お肌のうるおいをたもつぷるぷる成分
コラーゲンと一緒に摂ると相乗効果が期待できるサプリメントってありますよね。
その代表格が「ヒアルロン酸」です。
私たちの周りでも化粧品やクリームなどでよく使われています。
ヒアルロン酸はとくに水分を保つチカラに優れているので、お肌のうるおいをたもつようなもの、たとえば化粧水やスキンケア用品、変わったところでは入浴剤なんかにも使われてます。
ヒアルロン酸の役割
役割分担で言うと、ヒアルロン酸はお肌のうるおいを保ち、コラーゲンはお肌のぷるぷる感（弾力）を保っている感じです。
コラーゲンと同じく、お肌ががさがさに老けて行くのを防いだり、若々しさを維持するのに大切なんですね。
暮らしの中でも良く耳にするようになってきましたど、ヒアルロン酸の多い少ないでお肌の表面のハリやうるおいが全然違ってくるんです。
「赤ちゃんのぷるぷる肌が欲し～い」
ヒアルロン酸は細胞と細胞の間にあって、クッションの役割をしてくれています。赤ちゃんのお肌がみずみずしくてぷるぷるなのは、ヒアルロン酸をたくさん含んでいるから。皮膚の表面が乾燥していたら、もしかしてヒアルロン酸が足りないから？ って気に掛けてあげてください。
なんでいっしょに摂ると良いの？
シホ曰く、お肌の表面がうるおっているのは、ヒアルロン酸が水分を内側に閉じ込めているからなんだそう。
コラーゲンがお肌を下から支えて、その隙間をヒアルロン酸が水分で満たしてくれているイメージですね。
いっしょにとると良いと言われているのも、ヒアルロン酸がコラーゲンと同じ場所で活躍する成分だから。
効果的な成分を集中して与えることで、相乗効果を生み出してるんですね。納得。 ☆アラフォー世代におすすめ … 『アミノコラーゲンEX』 ヒアルロン酸＆コエンザイムQ10も。濃いめでぷるぷるです。
関節痛のヒトにもおすすめですよ
しかもお肌だけじゃないんです。コラーゲンと同じように、ヒアルロン酸は関節でも大活躍しています。
ヒアルロン酸は関節液、関節軟骨などに多く含まれていて、関節液では骨と骨の滑りをよくする潤滑油・クッションの役割をしています。
ここらへんもコラーゲンと似てますよね。関節痛のヒトはいっしょにとると効果をより早く実感できると思いますよ～。
うちの母世代には、ここらへんのサプリがおすすめかな。 ☆関節痛の方におすすめ … キューサイ青汁『ヒアルロン酸コラーゲン』 コンドロイチンも入ってます！
